易綱最新發言：中國現在應該把重點放在抵擋通縮壓力上

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——重點項目表現亮眼。田徑、游泳、乒乓球、羽毛球、輪椅擊劍等重點項目表現突出。游泳比賽，中國選手5次包攬金銀銅牌，使得游泳館5次出現3面五星紅旗同時升起的“名場面”。輪椅擊劍隊獲得16個小項中的10枚金牌，羽毛球隊參加了14個小項，金牌數由上屆的5枚增至9枚。坐式排球、輪椅籃球、盲人門球等集體項目均獲得獎牌。

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做好運動前熱身、運動中防護以及運動后放松。健身前要做好拉伸等熱身活動，讓身體“熱”起來。運動過程中，根據情況合理佩戴護具，例如大重量的舉重要戴好護腰保護脊柱、拳擊類運動要戴好拳套、長時間跑步戴上護膝等。運動結束后做好放松，可以適度按摩肌肉、洗熱水澡等，不要立刻投入下一項工作或活動。運動過程中出現明顯不適時，要立刻停止。若一段時間后癥狀不能緩解，或者反復出現相同癥狀，建議找專科醫生檢查。

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