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做好運動前熱身、運動中防護以及運動后放松。健身前要做好拉伸等熱身活動，讓身體“熱”起來。運動過程中，根據情況合理佩戴護具，例如大重量的舉重要戴好護腰保護脊柱、拳擊類運動要戴好拳套、長時間跑步戴上護膝等。運動結束后做好放松，可以適度按摩肌肉、洗熱水澡等，不要立刻投入下一項工作或活動。運動過程中出現明顯不適時，要立刻停止。若一段時間后癥狀不能緩解，或者反復出現相同癥狀，建議找專科醫生檢查。

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從同比看，CPI上漲0.6%，漲幅比上月擴大0.1個百分點。其中，食品價格由上月持平轉為上漲2.8%，影響CPI同比上漲約0.51個百分點。食品中，鮮菜價格上漲21.8%，漲幅比上月擴大18.5個百分點；鮮果價格由上月下降4.2%轉為上漲4.1%；豬肉價格上漲16.1%，受上年同期對比基數較高影響，漲幅比上月回落4.3個百分點；雞蛋、食用油、牛肉、羊肉和薯類價格降幅在4.0%—14.5%之間。非食品價格上漲0.2%，漲幅比上月回落0.5個百分點，影響CPI同比上漲約0.13個百分點。非食品中，工業消費品價格由上月上漲0.7%轉為下降0.4%，其中汽油價格由上月上漲5.3%轉為下降2.7%；燃油小汽車價格下降6.4%6686官網登錄入口，降幅略有擴大；家庭日用雜品、室內裝飾品和中藥材價格漲幅在1.1%—6.9%之間，漲幅均有回落。服務價格上漲0.5%，漲幅回落0.1個百分點，其中醫療服務、教育服務和家庭服務價格分別上漲1.9%、1.7%和1.6%；飛機票和賓館住宿價格分別下降11.9%和3.6%。

從環比看，PPI下降0.7%，降幅比上月擴大0.5個百分點。其中，生產資料價格下降1.0%，降幅擴大0.7個百分點；生活資料價格連續兩個月持平。高耗能行業價格下降是PPI環比下降的主要原因，其中黑色金屬冶煉和壓延加工業價格下降4.4%6686官網登錄入口，有色金屬冶煉和壓延加工業價格下降2.3%，石油煤炭和其他燃料加工業價格下降2.0%，化學原料和化學制品制造業價格下降0.9%，非金屬礦物制品業價格下降0.7%。煤炭開采和洗選業價格下降1.2%。部分技術密集型行業價格上漲，其中飛機制造價格上漲2.1%，工業機器人制造價格上漲0.8%6686官網登錄入口，計算機整機制造價格上漲0.4%。消費品制造業中，文教工美體育和娛樂用品制造業、農副食品加工業價格分別下降0.2%、0.1%；紡織服裝服飾業價格持平。

從同比看，PPI下降1.8%，降幅比上月擴大1.0個百分點。其中，生產資料價格下降2.0%，降幅擴大1.3個百分點；生活資料價格下降1.1%，降幅擴大0.1個百分點。主要行業中，黑色金屬冶煉和壓延加工業價格下降8.0%，非金屬礦物制品業價格下降5.1%，農副食品加工業價格下降4.0%，石油和天然氣開采業價格下降3.3%，石油煤炭及其他燃料加工業價格下降3.0%，電氣機械和器材制造業價格下降3.0%，汽車制造業價格下降2.2%6686官網登錄入口，化學原料和化學制品制造業價格下降1.2%，上述8個行業合計影響PPI同比下降約1.47個百分點，對PPI的下拉作用比上月擴大0.74個百分點。有色金屬冶煉和壓延加工業價格上漲7.6%，文教工美體育和娛樂用品制造業價格上漲4.9%6686官網登錄入口，化學纖維制造業價格上漲0.8%，鐵路船舶航空航天和其他運輸設備制造業價格上漲0.6%。


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2024年11月08日 08:23
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作者：翟啟世

女生909萬字連載

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最新章節：第241章1 小時前
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