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“信心就是黃金，企業(yè)克服一個個難關(guān)需要源源不斷的動力，這次培訓讓我找到了動力的源泉，那就是浙商精神。當我們企業(yè)遇到問題，想想浙商前輩們曾經(jīng)面臨的困難要比我們大千倍萬倍，就更有信心去戰(zhàn)勝眼前的困難了。”培訓班學員、杭州酷咖文化傳媒有限公司董事長趙騰飛認為，“青藍接力”就是要接住浙商的精神，接住創(chuàng)業(yè)的力量。

“與知名浙商面對面交流，是我最為期待的課程，每一次交流都是一次心靈的震撼?！迸嘤柊鄬W員、杭州認養(yǎng)一頭羊食品科技有限公司董事長徐曉勇表示，在培訓班學到的不僅僅是商業(yè)知識和技能，更重要的是一種精神和態(tài)度，如何在困難面前保持堅定信念，如何在機遇面前勇敢邁出第一步，如何在競爭中保持創(chuàng)新思維，成為一個有擔當?shù)钠髽I(yè)家。

據(jù)了解，“浙商青藍接力工程”是浙江省委統(tǒng)戰(zhàn)部圍繞如何培養(yǎng)創(chuàng)新型、高素質(zhì)浙商隊伍打造的培訓體系，“初創(chuàng)企業(yè)家培訓”是“浙商青藍接力工程”的重要組成部分，瞄準浙商群體中最具朝氣、最具活力、最具創(chuàng)新力的新生代企業(yè)家群體開展系統(tǒng)性培訓，旨在培養(yǎng)和造就一支構(gòu)建新發(fā)展格局、建設(shè)現(xiàn)代化經(jīng)濟體系、推動高質(zhì)量發(fā)展的企業(yè)家生力軍。(完)

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做好運動前熱身、運動中防護以及運動后放松。健身前要做好拉伸等熱身活動，讓身體“熱”起來。運動過程中，根據(jù)情況合理佩戴護具，例如大重量的舉重要戴好護腰保護脊柱、拳擊類運動要戴好拳套、長時間跑步戴上護膝等。運動結(jié)束后做好放松，可以適度按摩肌肉、洗熱水澡等，不要立刻投入下一項工作或活動。運動過程中出現(xiàn)明顯不適時，要立刻停止。若一段時間后癥狀不能緩解，或者反復出現(xiàn)相同癥狀，建議找?？漆t(yī)生檢查。